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Spinat-Omelette mit Salat und Pesto

25 min Gesamtzeit   •   25 min Zubereitungszeit   •   506 kCal pro Portion
Spinat-Omelette mit Salat und Pesto
Zutaten
4
etwasPfeffer
1 Knoblauchzehe
1 TLZitronensaft
4 TLButter
200 gCherrytomaten
4 ELSahne
4 HandvollFeldsalat
40 gPinienkerne
200 gBlattspinat
etwasMuskat
2 HandvollBasilikum
etwasSalz
1 12 HandvollSprossen
8 Ei/er
70 mlOlivenöl

Zubereitung

1

Für das Pesto das Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Den Knoblauch schälen und hacken. Basilikum, Knoblauch, Pinienkerne, Salz, Pfeffer und Zitronensaft zusammen mit dem Olivenöl im Mixer zu einem feinen Pesto verarbeiten.

2

Bei Bedarf noch etwas Öl untermixen. Das Pesto abschmecken und in eine Schüssel füllen.

3

Für die Füllung die Tomaten waschen, halbieren und in Spalten schneiden. Den Feldsalat waschen, verlesen, putzen und trocken schleudern. Die Sprossen abbrausen und abtropfen lassen. Außerdem schon einmal den Ofen auf 80 °C (Ober- Unterhitze) vorwärmen.

4

Für die Omeletts den Spinat waschen, verlesen und mit der Sahne sehr fein pürieren. Die Eier verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und das Spinatpüree untermischen. Jeweils 1 TL Butter in einer beschichteten Pfanne aufschäumen lassen, eine Portion der Eimasse eingießen und stocken lassen.

5

Das Omelett wenden und auf der anderen Seite fertig backen. Das Omelett herausnehmen und warm halten (ca. 80 °C im Ofen). Auf diese Weise alle Portionen ausbacken.

6

Die Omeletts auf (vorgewärmte) Teller legen, mit dem Salat und den Tomaten füllen und die gewünschte Menge Pesto darauf geben. Die Spinat-Omeletts mit Sprossen bestreuen und servieren.

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